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Acido ialuronico: Cos'è, effetti e come assumerlo

Probabilmente avrai sentito parlare dell'acido ialuronico. È particolarmente apprezzato nell'industria cosmetica. Ma sapevi che il nostro corpo produce da solo l'acido ialuronico e che questo dipende da vari fattori?

Di seguito ti spieghiamo tutto quello che devi sapere sull'argomento.

COS'È L'ACIDO IALURONICO?

L'acido ialuronico è un carboidrato naturale ed un componente importante del tessuto connettivo e ha anche la capacità di legare l'acqua e regolare l'equilibrio di umidità della pelle. L'acido ialuronico è prodotto dal corpo umano stesso ed è quindi di origine naturale. Con l'avanzare dell'età, tuttavia, le riserve di acido ialuronico del corpo si riducono, il che si traduce in una ridotta elasticità della pelle, rughe e persino secchezza della pelle. Per questo motivo, l'acido ialuronico è usato da molti anni come ingrediente per la cura della pelle per ottenere una pelle rimpolpata e luminosa.

acido ialuronico sulla pelle

ACIDO IALURONICO PER LA CURA DELLA PELLE

L'acido ialuronico è un vero supereroe perché, come già detto, può legare mille volte il proprio peso in umidità. Così, 1 grammo di acido ialuronico può immagazzinare circa 6 litri di acqua! Questa capacità lo rende uno degli ingredienti più popolari in creme e sieri. L’acido ialuronico può essere un salvavita, soprattutto per la pelle secca. Aiuta anche a ricostruire la pelle e a lenire le irritazioni. In questo modo, rigenera gli strati superiori della pelle e dona alla pelle un aspetto morbido e luminoso. Poiché la produzione di acido ialuronico nel corpo diminuisce con l'età, serve anche come boost anti-età e fa apparire le rughe rimpolpate. Gli esperti raccomandano di applicare l'acido ialuronico sulla pelle umida in modo che possa essere assorbito in modo ottimale.

QUANTO ACIDO IALURONICO DOVRESTI ASSUMERE?

Non c'è una dose raccomandata di acido ialuronico. Tuttavia, studi clinici dal Giappone hanno dimostrato che l'assunzione a lungo termine di 120-240 mg di acido ialuronico al giorno per diversi mesi aumenta l'idratazione della pelle. Inoltre, la pelle secca e ruvida potrebbe mostrare miglioramenti.

COSA FA L'ACIDO IALURONICO NEL CORPO?

L'acido ialuronico è un componente principale del tessuto connettivo umano che si trova tra le cellule della pelle. Il suo compito è quello di riempirlo e proteggerlo. L'acido ialuronico ha la capacità di legare grandi quantità di acqua ed è quindi anche responsabile dell'idratazione della pelle. Il risultato è una pelle tesa e rimpolpata. Questo è un altro motivo per cui è un ingrediente popolare negli integratori alimentari, sia sotto forma di capsule o orsetti gommosi, come le nostre vitamine You Glow Girl Skin e Born This Way Youth. Ma ci sono anche molti prodotti con acido ialuronico per la cura degli occhi. Per esempio, le gocce per gli occhi dovrebbero aiutare a contrastare la secchezza e alleviare il rossore.

Nassim Jamalzadeh, esperta di nutrizione

NASSIM JAMALZADEH:

"Solo il 20-30% dell'invecchiamento della pelle è genetico. Il restante 70-80% è influenzato dal proprio stile di vita. Allo stesso tempo, vedo nella pratica della medicina nutrizionale che un apporto ideale delle giuste vitamine di bellezza è molto difficile da implementare per molte donne nel loro quotidiano multitasking. La soluzione: integratori alimentari sviluppati a livello farmaceutico che assicurano specificamente l'apporto ideale di nutrienti.”

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