VITAMINA B6 - TUTTO QUELLO CHE C'È DA SAPERE
COS’È LA VITAMINA B6
Come la vitamina C, la vitamina B6 appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili ed è sensibile alla luce e al calore. La vitamina B6 è anche chiamata piridossina. Tuttavia, è costituita da un gruppo di tre composti (piridossina, piridossale e piridossamina). La vitamina B6 deve essere assunta regolarmente attraverso gli alimenti, poiché l'organismo non è in grado di produrla autonomamente.
Quali alimenti contengono vitamina B6?
Tutti possono assorbire la vitamina B6 attraverso l'alimentazione. Le carni come il filetto di manzo, il pollo, il petto di tacchino, il pesce, il latte e i suoi derivati, l'avocado, le patate e le noci sono considerati ricchi di vitamina B6. È importante preparare questi alimenti nel modo più accurato possibile perché, come già detto, sono molto sensibili al calore e solubili in acqua.
Ma anche le nostre Vitamine Wake-Up Call Energy, le Vitamine Ah-Mazing Hair, le Vitamine Eat your Super Greens e le Vitamine Femtastic PMS contengono vitamina B6.
A cosa serve la vitamina B6?
La Vitamina B6 ha molti benefici ed è molto importante per il corpo umano perché è un componente di molti enzimi. È coinvolta in molti processi metabolici, compresi i coenzimi piridossal fosfato (PLP) e piridossamina fosfato (PMP), che si formano dalla vitamina B6. La vitamina B6 è quindi molto importante per il metabolismo degli aminoacidi, poiché le sostanze proprie dell'organismo sono prodotte a partire dagli aminoacidi. Il piridossal fosfato è coinvolto nella produzione di sostanze messaggere del sistema nervoso, come la serotonina, la dopamina o l'istamina. Ma svolge anche un ruolo importante nella produzione di emoglobina, importante per la formazione del sangue. Ma il piridossal fosfato (PLP) e quindi anche la vitamina B6 sono coinvolti anche nel metabolismo dei grassi e nel sistema immunitario. Inoltre è riportato che l'assunzione di vitamina B6 può alleviare i disturbi come le nausee mattutine e la sindrome premestruale (PMS).
NASSIM JAMALZADEH:
"L'assunzione di vitamina B6 è particolarmente importante perché la vitamina B6 è coinvolta in diversi processi metabolici (come il metabolismo degli aminoacidi o dei grassi). La vitamina B6 contribuisce inoltre alla regolazione dell'attività ormonale ed è importante per il sistema immunitario."
Tutte le domande sulla vitamina B6
La frequenza di assunzione della vitamina B6 dipende da persona a persona. Se la si ottiene in abbondanza dalla propria alimentazione e si riesce quindi a coprire il proprio fabbisogno giornaliero, non è necessario un apporto supplementare. È meglio chiedere al proprio medico e sottoporsi a regolari esami del sangue.
Questo dipende principalmente dal sesso e dall'età, oltre che da vari altri fattori, come la gravidanza, l'allattamento o eventuali malattie. Tuttavia la SINU (Società italiana di Nutrizione Umana) raccomanda una quantità giornaliera compresa tra 1,3 e 1,7 mg/giorno. Tuttavia, va detto che le indicazioni della SINU sono una raccomandazione e non una quantità massima.
La carenza di vitamina B6 può comportare sintomi neurologici, come apatia mentale, spasmi muscolari ma anche insonnia e in generale una debolezza fisica.
Solo quando la vitamina B6 viene assunta in dosi elevate, cioè oltre 500 mg, per un periodo di tempo prolungato, si può parlare di sovra dosaggio cronico. Questo può causare conseguenze come danni ai nervi. Si tratta di un fenomeno caratterizzato da stanchezza, segni di paralisi, infiammazione della pelle e disturbi della sensibilità alla temperatura. Tuttavia, alcuni studi hanno anche dimostrato che una dose molto elevata di vitamina B6 può ridurre lo sviluppo della demenza.
Let customers speak for us
Ancora è presto per dire che ho dei benefici,ma l' aspetto e il gusto sono ottimi,mi sono trovata bene anche per la spedizione che è arrivata puntuale.
Sono fantastici e la seconda volta che li prendo, le ho consigliate alle mie sorelle ,che già le hanno acquistate subito,cmq i risultati si vedono funzionano e sono anche buoni😉
Li sto prendendo tutte le mattine dopo colazione da qualche settimana e devo dire che oltre che buonissimi mi stanno crescendo i capelli dove avevo la stempiatura e non li perdo quasi piú. Penso che sia il loro prodotto migliore. Consigliatissimo. E anche se senza zucchero sono davvero buoni.
Ho già fatto due ordini di orsetti a pochi giorni l’uno dall’altro. La spedizione è velocissima e il servizio clienti davvero super! Al secondo ordine mi sono accorta di avete ordinato degli orsetti non adatti a me, ho chiesto di poterli cambiare e sono stati disponibilissimi, riaccreditandomi anche la differenza di prezzo tra un orsetto e l’altro. Gli orsetti sono tutti buonissimi, li prendo dopo pranzo o cena per togliermi la voglia di dolce che mi viene sempre.
Mi riservo di dare un’opinione sull’efficacia tra un po’ di tempo, sono pochi giorni che li prendo ed è ancora presto per valutarli.
Ormai sono tre anni che utilizzo questi orsetti per i capelli e nei periodi in cui non li assumo e poi riprendo noto subito la netta differenza sui miei capelli . Sono da subito più corposi più forti e spessi e crescono più velocemente . Non ho mai avuto reali problemi di crescita lenta però raggiunta una certa lunghezza le mie punte risultavano vuote e spente ,da quando prendo gli orsetti restano piene.
consigliati tantissimo a chi segue una dieta vegana o vegetariana, io purtroppo sono molto anemica e questi orsetti mi salvano! l’unica cosa è che fanno sapore di sangue 🤣🤣🤣
Sono felicissima di questo acquisto, mi trovo bene e li ho già consigliati a tantissima gente, amici, parente e follower! 🤩
Non conoscevo questi orsetti, li ho conosciuti grazie a voi che me li avete regalati in un ordine, mi sono trovata subito bene aiutano la digestione, e favoriscono tante altre cose grazie mille mi piacciono da morire anche il gusto. Continuerò a comprarli
Caramelle gommose a forma di zampette sono ottime mio figlio le adora
Dopo 3 settimane i miei capelli sono diventati più lucidi e sani. Continuo ancora ad assumerli e sto sperimentando altre tipologie. Spedizione veloce e azienda attenta alle necessità dei clienti.
Ho composto io un set ( hair biotin, shape, Youth vitamin)
Dopo un mese noto che spazzolandomi non perdo più capelli e cosa straordinaria durante il ciclo non ho più dolori e irritabilità.Questo vuol dire che biotina, cromo, zinco all’ interno sono super efficaci. Ho visto anche pelle del viso più luminosa e con meno segni.Sono molto più attiva.
Consiglio vivamente questi 3 prodotti.
Sodisfatta
Sono rimasta molto sorpresa, erano tre mesi che mi sentivo sempre debole, avevo continue perdite di memoria, non avevo più voglia di fare niente. Dopo pochi giorni che ho incominciato ha usare i vostri prodotti ho subito notato che mi sentivo meglio. Dopo circa una decina di giorni mi sentivo benissimo, mi avete migliorato la vita. Il sapore e molto buono, sembra di mangiare delle semplici caramelle gommose, il che e fantastico. Grazie per aver realizzato questi prodotti fantastici.
Ho iniziato da poco ad assumere Sun, il gusto è ottimo per i benefici dobbiamo attendere , come prima impressione consigliati
Sto utilizzando da poco Calm Vitamin, la mia prima impressione è ottima, praticai da assumere il sapore è molto gradevole, sarò più precisa degli effetti quando sarà trascorso le 8 settimane , tempo utile per notare i risultati
I NOSTRI ORSETTI CON VITAMINA B6
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