LA VITAMINA E: TUTTO CIÒ CHE C'È DA SAPERE
COS’È LA VITAMINA E ?
La vitamina E appartiene al gruppo delle vitamine liposolubili (come le vitamine A, D e K, tra le altre). La forma più comune di vitamina E è il tocoferolo, di cui l'alfa-tocoferolo è probabilmente il più noto. La vitamina E è anche un componente importante della membrana presente in quasi tutte le cellule animali.
Quali alimenti contengono vitamina E?
La vitamina E può essere assunta anche attraverso una dieta equilibrata. Gli oli vegetali, come l'olio di colza o di oliva, sono considerati ricchi di vitamina E. Ma anche altri alimenti come l'avocado, i semi di lino, gli asparagi, gli spinaci, le patate dolci e varie tipologie di noci possono fornire vitamina E.
Anche molti dei nostri orsetti contengono vitamina E. Per esempio, Bootylicious SHAPE Vitamins, One Bear A DAY Vitamins o Beach Guard SUN Vitamins.
Quali vantaggi ha l’assunzione di Vitamina E?
La vitamina E è uno degli antiossidanti più importanti perché protegge le cellule dallo stress ossidativo, i cosiddetti radicali liberi. Ciò significa che le cellule sono protette dai raggi UV, dai gas di scarico e da altri fattori dannosi. Secondo alcuni studi, la vitamina E ha altri effetti positivi sulla salute. Può ridurre l'infiammazione e prevenire malattie come l'arteriosclerosi o addirittura il cancro. Inoltre, la vitamina E ha molti benefici per la pelle. Protegge dai raggi UV e previene l'invecchiamento precoce della pelle. Ha anche un effetto antinfiammatorio e viene utilizzata nell'industria cosmetica come agente di guarigione delle ferite. Se siete ben nutriti di vitamina E, anche i vostri capelli possono trarne beneficio, infatti favorisce la crescita dei capelli e rafforza quelli fragili.
NASSIM JAMALZADEH:
"La vitamina E può essere definita la vitamina protettiva delle cellule, in quanto è in grado di proteggere le cellule dallo stress ossidativo grazie al suo effetto antiossidante. Ecco perché l'assunzione di vitamina E è particolarmente importante e non posso che consigliarla a tutti".
Tutte le domande sulla vitamina E
La frequenza di assunzione della vitamina E varia da persona a persona. Se la dieta è sufficiente a soddisfarne il fabbisogno giornaliero, non è necessario assumerne di più. È meglio chiedere al proprio medico e sottoporsi a regolari esami del sangue.
Questo dipende principalmente dal sesso e dall'età, oltre che da vari altri fattori, come la gravidanza, l'allattamento o eventuali malattie. La SINU (Società italiana di Nutrizione Umana) raccomanda una quantità giornaliera di 12-15 mg di alfa-tocoferolo. Tuttavia, è importante notare che le raccomandazioni della SINU non sono quantità massime.
È molto raro che si verifichi un sovradosaggio di vitamina E. Tuttavia, è necessario rispettare le quantità massime. Il livello di assunzione superiore tollerabile (EFSA) è di 300 mg al giorno. Il superamento di queste quantità può causare problemi gastrointestinali e persino un aumento del rischio di emorragie. Tuttavia, anche un apporto insufficiente di vitamina E può avere diverse conseguenze sulla salute del metabolismo muscolare e del sistema nervoso.
Una carenza di Vitamina E potrebbe comportare un indebolimento dei muscoli ma anche problemi di coordinazione. Inoltre la mancanza di vitamina E aumenta la possibilità che l'organismo contragga virus, infezioni e infiammazioni batteriche poiché comporta un indebolimento del sistema immunitario.
Let customers speak for us
Ho acquistato ancora per intestino che sono tre mesi che li uso e non ho più problemi mi scarico regolarmente ogni mattina , questa volta ho preso anche per capelli che sto prendendo da due settimane , appena ho risultati lo dico
Buongiorno, sono ottimi !!!
Mi piace moltissimo anche il sapore, nei cambi stagione il mio organismo ha bisogno sempre di questo aiuto e devo dire che la differenza la sento dai primi orsetti !!!
Ps.mi piacerebbe che tra i nuovi orsetti venga aggiunta la vitamina K da prendere insieme alla D.
Grazie e buona giornata
La confezione e la presentazione degli orsetti sono ottimi, invogliano proprio a mangiarli, così come il gusto.
Ho preso il kit da 30 giorni per vedere se funzionano, ma sono molto felice per adesso!
L’estetica 10 e lode, oltre ad essere simpatici e carini, sono anche buonissimi!
Spedizione in 24h, ottimo servizio, tutte le informazioni che volevo sono presenti sul sito.
Per adesso super soddisfatta! Ho preso il Kit da 6 settimane vediamo se funzionano 🍀
E' il secondo barattolo che compro insieme allo SHAPE ed a IRON LADY.
Già dopo un mese ho visto i primi risultati (ed anche la mia parrucchiera)... i capelli sono più folti e sono anche cresciuti e più forti. Mai più senza!
Questi orsetti mi hanno salvata, ho iniziato il ciclo il 26 di novembre e ad oggi, 29 gennaio dopo ben due mesi di COSTANZA questi sono i risultati!
Soddisfattissima!
Sto assumendo gli orsetti IRON LADY da poco più di una settimana e posso dire che mi sento sicuramente più forte, sopratutto senza alcun disturbo legato alla tolleranza che di solito mi si presenta con gli integratori di ferro.
Fino a d’ora la mia opinione è sicuramente positiva!
Da quando li prendo ho più energia ,l intestino ringrazia ,sono buoni consiglio a chi come me si sentiva stanca e poco energetica
Buonissimi ottimi nulla da aggiungere
Il sapore è buono trovo davvero fantastico…
Miei capelli sono lucidissimi .. ottimo 👍🏻 🥰
Da quando gli prendo dormo meglio la notte.. e mi sveglio con più energie.. avevo dei dubbi.. ma adesso non riesco più a stare senza.. adesso ho preso quelli nuovi per provarli.. 🥰
Le ho provate e le ho termine e posso dare una recensione. Hanno un profumo e un sapore buonissimo. Danno sicuramente un effetto energetico e motivazionale . Le ricomprerei
Ancora è presto per dire che ho dei benefici,ma l' aspetto e il gusto sono ottimi,mi sono trovata bene anche per la spedizione che è arrivata puntuale.
Sono fantastici e la seconda volta che li prendo, le ho consigliate alle mie sorelle ,che già le hanno acquistate subito,cmq i risultati si vedono funzionano e sono anche buoni😉
Li sto prendendo tutte le mattine dopo colazione da qualche settimana e devo dire che oltre che buonissimi mi stanno crescendo i capelli dove avevo la stempiatura e non li perdo quasi piú. Penso che sia il loro prodotto migliore. Consigliatissimo. E anche se senza zucchero sono davvero buoni.
I NOSTRI ORSETTI CON VITAMINA E
I NOSTRI ORSETTI CON VITAMINA E
