Iodio: cos'è, effetti e assunzione
Cos'è lo iodio?
Lo iodio è uno degli oligoelementi essenziali, in quanto è particolarmente importante per gli ormoni tiroidei tiroxina e triiodotironina. Questi ormoni sono coinvolti in molti processi dell'organismo, come la formazione delle ossa, la crescita, lo sviluppo del cervello e il metabolismo energetico. Per questo motivo, un buon apporto di iodio non deve essere sottovalutato.
Quali alimenti contengono iodio?
Lo iodio può essere assunto attraverso l'alimentazione. Tra gli alimenti ricchi di iodio vi sono i prodotti ittici, come il merluzzo o la platessa, ma lo iodio si trova anche nei frutti di mare e nelle alghe. Un alto contenuto di iodio si trova anche nel latte, nei latticini e nelle uova. Tuttavia, in quest'ultimo caso la presenza di iodio dipende dal quantitativo di iodio che era presente nella precedente alimentazione degli animali. Inoltre, per evitare una carenza di iodio si può utilizzare anche il sale da cucina iodato.
Ma anche le nostre vitamine Ah-Mazing Hair alla biotina e Trust Your Gut Vitamins contengono iodio. E per i bambini abbiamo sviluppato qualcosa di molto speciale: Il nostro nuovo complesso multivitaminico Doin' It For The Kids che contiene anch'esso iodio, quindi non dovrai preoccuparti che il tuo bambino ne assuma a sufficienza. Li consigliamo per i bambini a partire dai 4 anni di età.
Quali vantaggi ha l'assunzione di iodio?
Come già detto, lo iodio è coinvolto in molti processi biologici dell'organismo. È un elemento costitutivo essenziale degli ormoni tiroidei ed è importante per molti compiti del nostro organismo. Pertanto, in caso di carenza di iodio, si può generare non solo una tiroide poco attiva, ma anche un gozzo (il cosiddetto gozzo da carenza di iodio). Tuttavia, un apporto sufficiente di iodio non è indispensabile solo per noi adulti, ma anche per i bambini. Infatti lo iodio contribuisce alla normale crescita dei bambini.
NASSIM JAMALZADEH:
"Un apporto sufficiente di iodio non deve essere sottovalutato in nessun caso. Lo iodio è uno degli oligoelementi essenziali per la salute umana. Per questo è importante scegliere buone fonti di iodio".
Tutte le domande sullo iodio
La frequenza di assunzione dello iodio varia da persona a persona. Se lo si assume in abbondanza con l'alimentazione e si riesce quindi a coprire il fabbisogno giornaliero, non è necessario un apporto supplementare. È meglio chiedere al proprio medico e sottoporsi a regolari esami del sangue.
Questo dipende principalmente dal sesso e dall'età, oltre che da vari altri fattori, come la gravidanza, l'allattamento o eventuali malattie. La Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) raccomanda una quantità giornaliera di 150-200 µg/giorno per un adulto. Tuttavia, è importante notare che le raccomandazioni della SINU non sono quantità massime.
Per molti, ancora oggi nella nostra società, è più facile avere una carenza di iodio che soffrire di un sovradosaggio. Questo perché circa il 30% della popolazione mondiale vive a rischio di carenza di iodio. Gli effetti della carenza di iodio possono essere il gozzo, come già detto, ma anche il ritardo mentale e i danni cerebrali possono essere possibili conseguenze della carenza di iodio. Con una dieta equilibrata e nutriente, tuttavia, non dovrebbe essere un problema avere un apporto sufficiente di iodio. Comunque, con l'aggiunta di ulteriori integratori, si può verificare un sovradosaggio. Questo fenomeno è caratterizzato principalmente da nausea, disturbi dell'apparato digerente o addirittura da un'eruzione cutanea.
Let customers speak for us
Le ho provate e le ho termine e posso dare una recensione. Hanno un profumo e un sapore buonissimo. Danno sicuramente un effetto energetico e motivazionale . Le ricomprerei
Ancora è presto per dire che ho dei benefici,ma l' aspetto e il gusto sono ottimi,mi sono trovata bene anche per la spedizione che è arrivata puntuale.
Sono fantastici e la seconda volta che li prendo, le ho consigliate alle mie sorelle ,che già le hanno acquistate subito,cmq i risultati si vedono funzionano e sono anche buoni😉
Li sto prendendo tutte le mattine dopo colazione da qualche settimana e devo dire che oltre che buonissimi mi stanno crescendo i capelli dove avevo la stempiatura e non li perdo quasi piú. Penso che sia il loro prodotto migliore. Consigliatissimo. E anche se senza zucchero sono davvero buoni.
Ho già fatto due ordini di orsetti a pochi giorni l’uno dall’altro. La spedizione è velocissima e il servizio clienti davvero super! Al secondo ordine mi sono accorta di avete ordinato degli orsetti non adatti a me, ho chiesto di poterli cambiare e sono stati disponibilissimi, riaccreditandomi anche la differenza di prezzo tra un orsetto e l’altro. Gli orsetti sono tutti buonissimi, li prendo dopo pranzo o cena per togliermi la voglia di dolce che mi viene sempre.
Mi riservo di dare un’opinione sull’efficacia tra un po’ di tempo, sono pochi giorni che li prendo ed è ancora presto per valutarli.
Ormai sono tre anni che utilizzo questi orsetti per i capelli e nei periodi in cui non li assumo e poi riprendo noto subito la netta differenza sui miei capelli . Sono da subito più corposi più forti e spessi e crescono più velocemente . Non ho mai avuto reali problemi di crescita lenta però raggiunta una certa lunghezza le mie punte risultavano vuote e spente ,da quando prendo gli orsetti restano piene.
consigliati tantissimo a chi segue una dieta vegana o vegetariana, io purtroppo sono molto anemica e questi orsetti mi salvano! l’unica cosa è che fanno sapore di sangue 🤣🤣🤣
Sono felicissima di questo acquisto, mi trovo bene e li ho già consigliati a tantissima gente, amici, parente e follower! 🤩
Non conoscevo questi orsetti, li ho conosciuti grazie a voi che me li avete regalati in un ordine, mi sono trovata subito bene aiutano la digestione, e favoriscono tante altre cose grazie mille mi piacciono da morire anche il gusto. Continuerò a comprarli
Caramelle gommose a forma di zampette sono ottime mio figlio le adora
Dopo 3 settimane i miei capelli sono diventati più lucidi e sani. Continuo ancora ad assumerli e sto sperimentando altre tipologie. Spedizione veloce e azienda attenta alle necessità dei clienti.
Ho composto io un set ( hair biotin, shape, Youth vitamin)
Dopo un mese noto che spazzolandomi non perdo più capelli e cosa straordinaria durante il ciclo non ho più dolori e irritabilità.Questo vuol dire che biotina, cromo, zinco all’ interno sono super efficaci. Ho visto anche pelle del viso più luminosa e con meno segni.Sono molto più attiva.
Consiglio vivamente questi 3 prodotti.
Sodisfatta
Sono rimasta molto sorpresa, erano tre mesi che mi sentivo sempre debole, avevo continue perdite di memoria, non avevo più voglia di fare niente. Dopo pochi giorni che ho incominciato ha usare i vostri prodotti ho subito notato che mi sentivo meglio. Dopo circa una decina di giorni mi sentivo benissimo, mi avete migliorato la vita. Il sapore e molto buono, sembra di mangiare delle semplici caramelle gommose, il che e fantastico. Grazie per aver realizzato questi prodotti fantastici.
Ho iniziato da poco ad assumere Sun, il gusto è ottimo per i benefici dobbiamo attendere , come prima impressione consigliati
I nostri orsetti con lo iodio
I nostri orsetti con lo iodio
