La vitamina C: tutto ciò che c'è da sapere
COS’È LA VITAMINA C?
Come le vitamine del gruppo B, la vitamina C appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili. La vitamina C deve essere assunta regolarmente attraverso gli alimenti e spesso viene chiamata anche acido ascorbico.
Quali alimenti contengono vitamina C?
Tutti possono assorbire la vitamina C attraverso la propria alimentazione. Prezzemolo, peperoni rossi, kiwi, fragole, papaia, ortica e aglio selvatico sono considerati ricchi di vitamina C. A questo proposito va detto che gli agrumi non sono al primo posto tra gli alimenti contenenti vitamina C, anche se sono conosciuti come "bombe di vitamina C". Ad ogni modo, se si hanno dubbi sulla propria assunzione attraverso la dieta, è possibile anche assumere la vitamina C attraverso gli integratori.
Tra i nostri orsetti con vitamina C vi sono: le vitamine It' Beary COLD, Le vitamine Bootylicious SHAPE, le vitamine Born This Way YOUTH, le vitamine One Bear A DAY, le vitamine You Glow Girl e le vitamine Beach Guard SUN.
Quali benefici ha l’assunzione di Vitamina C?
La vitamina C è uno degli antiossidanti più importanti. Può proteggere le cellule dallo stress ossidativo, i cosiddetti radicali liberi. Ciò significa che le cellule sono protette dai raggi UV, dai gas di scarico e da altri fattori dannosi. Ma la vitamina C è anche coinvolta in molti processi metabolici del corpo umano e contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Secondo alcuni Studi, la vitamina C è importante per il metabolismo del tessuto connettivo, cioè per la formazione di collagene ed elastina. I benefici della vitamina C per la pelle sono dunque tanti. Difatti protegge dai raggi UV e ne previene l'invecchiamento precoce. Ha anche un effetto antinfiammatorio e viene di conseguenza utilizzata nel settore della cura della pelle come agente di guarigione delle ferite. Inoltre la vitamina C è importante in quanto aiuta ad assimilare il ferro dagli alimenti. Alcuni studi infine dimostrano addirittura che la vitamina C potrebbe essere utile in caso di cancro a ridurre gli effetti collaterali della chemioterapia o della radioterapia.
NASSIM JAMALZADEH:
"La vitamina C non è importante solo per il sistema immunitario, ma svolge anche un ruolo importante nella formazione del collagene, nel funzionamento dei vasi sanguigni, per la pelle, per i denti e per il sistema nervoso. Come si è capito, la vitamina C è semplicemente un tuttofare e non dovrebbe assolutamente mancare nella nostra alimentazione".
Tutte le domande sulla vitamina C
La frequenza di assunzione della vitamina C dipende da ogni persona. Se ne viene assunta in abbondanza con la propria alimentazione e si riesce così a coprire il fabbisogno giornaliero, non è necessario un apporto aggiuntivo. È meglio chiedere al proprio medico e sottoporsi a regolari esami del sangue.
Questo dipende principalmente dal sesso e dall'età, oltre che da vari altri fattori, come ad esempio la gravidanza, l'allattamento o eventuali malattie. La SINU (Società italiana di Nutrizione Umana) raccomanda una quantità giornaliera di 95-110 mg. Tuttavia, va detto che le informazioni della SINU sono una raccomandazione e non quantità massime.
Gli studi non sono ancora del tutto concordi su questo punto. Il fatto di utilizzare la vitamina C la sera o la mattina non ha alcuna influenza sul suo effetto. Sta a voi decidere quando prenderla. Si consiglia di prenderla durante il giorno.
Con la vitamina C è molto raro parlare di sovradosaggio, poichè normalmente l'organismo espelle la vitamina C in eccesso con le urine. Tuttavia, per le persone sensibili, una dose eccessiva di vitamina C può causare problemi digestivi e persino diarrea. Pertanto, è necessario prestare attenzione alle quantità massime. Ma una dose eccessiva di vitamina C può essere pericolosa anche per le persone che soffrono di ipofunzione renale, in quanto aumenta il rischio di calcoli renali.
Una carenza di vitamina C non è nota in una persona che segue una dieta sana ed equilibrata, tuttavia può verificarsi nei Paesi in via di sviluppo. Ma anche i diabetici e le persone anziane devono fare attenzione a non soffrirne. La malattia più comune e più conosciuta causata da una carenza di vitamina C è lo scorbuto. I sintomi includono affaticamento, debolezza e dolore muscolare, immunodeficienza, emorragie e ritenzione idrica.
Let customers speak for us
Le ho provate e le ho termine e posso dare una recensione. Hanno un profumo e un sapore buonissimo. Danno sicuramente un effetto energetico e motivazionale . Le ricomprerei
Ancora è presto per dire che ho dei benefici,ma l' aspetto e il gusto sono ottimi,mi sono trovata bene anche per la spedizione che è arrivata puntuale.
Sono fantastici e la seconda volta che li prendo, le ho consigliate alle mie sorelle ,che già le hanno acquistate subito,cmq i risultati si vedono funzionano e sono anche buoni😉
Li sto prendendo tutte le mattine dopo colazione da qualche settimana e devo dire che oltre che buonissimi mi stanno crescendo i capelli dove avevo la stempiatura e non li perdo quasi piú. Penso che sia il loro prodotto migliore. Consigliatissimo. E anche se senza zucchero sono davvero buoni.
Ho già fatto due ordini di orsetti a pochi giorni l’uno dall’altro. La spedizione è velocissima e il servizio clienti davvero super! Al secondo ordine mi sono accorta di avete ordinato degli orsetti non adatti a me, ho chiesto di poterli cambiare e sono stati disponibilissimi, riaccreditandomi anche la differenza di prezzo tra un orsetto e l’altro. Gli orsetti sono tutti buonissimi, li prendo dopo pranzo o cena per togliermi la voglia di dolce che mi viene sempre.
Mi riservo di dare un’opinione sull’efficacia tra un po’ di tempo, sono pochi giorni che li prendo ed è ancora presto per valutarli.
Ormai sono tre anni che utilizzo questi orsetti per i capelli e nei periodi in cui non li assumo e poi riprendo noto subito la netta differenza sui miei capelli . Sono da subito più corposi più forti e spessi e crescono più velocemente . Non ho mai avuto reali problemi di crescita lenta però raggiunta una certa lunghezza le mie punte risultavano vuote e spente ,da quando prendo gli orsetti restano piene.
consigliati tantissimo a chi segue una dieta vegana o vegetariana, io purtroppo sono molto anemica e questi orsetti mi salvano! l’unica cosa è che fanno sapore di sangue 🤣🤣🤣
Sono felicissima di questo acquisto, mi trovo bene e li ho già consigliati a tantissima gente, amici, parente e follower! 🤩
Non conoscevo questi orsetti, li ho conosciuti grazie a voi che me li avete regalati in un ordine, mi sono trovata subito bene aiutano la digestione, e favoriscono tante altre cose grazie mille mi piacciono da morire anche il gusto. Continuerò a comprarli
Caramelle gommose a forma di zampette sono ottime mio figlio le adora
Dopo 3 settimane i miei capelli sono diventati più lucidi e sani. Continuo ancora ad assumerli e sto sperimentando altre tipologie. Spedizione veloce e azienda attenta alle necessità dei clienti.
Ho composto io un set ( hair biotin, shape, Youth vitamin)
Dopo un mese noto che spazzolandomi non perdo più capelli e cosa straordinaria durante il ciclo non ho più dolori e irritabilità.Questo vuol dire che biotina, cromo, zinco all’ interno sono super efficaci. Ho visto anche pelle del viso più luminosa e con meno segni.Sono molto più attiva.
Consiglio vivamente questi 3 prodotti.
Sodisfatta
Sono rimasta molto sorpresa, erano tre mesi che mi sentivo sempre debole, avevo continue perdite di memoria, non avevo più voglia di fare niente. Dopo pochi giorni che ho incominciato ha usare i vostri prodotti ho subito notato che mi sentivo meglio. Dopo circa una decina di giorni mi sentivo benissimo, mi avete migliorato la vita. Il sapore e molto buono, sembra di mangiare delle semplici caramelle gommose, il che e fantastico. Grazie per aver realizzato questi prodotti fantastici.
Ho iniziato da poco ad assumere Sun, il gusto è ottimo per i benefici dobbiamo attendere , come prima impressione consigliati
I nostri orsetti con vitamina C
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