
LA GUIDA COMPLETA ALLA CORRETTA ASSUNZIONE DI ASHWAGANDHA
L'ashwagandha, nota anche come bacca del sonno o ginseng indiano, è un ingrediente importante della medicina ayurvedica. È una pianta adattogena, il che significa che può aiutare l'organismo ad adattarsi meglio allo stress. Ma quanta ashwagandha si dovrebbe assumere al giorno, quando è il momento giusto e quali sono i benefici dell'assunzione? Questo articolo fornisce una panoramica completa sull'ashwagandha e sui suoi usi.