Articolo: Pride Month: amiamo tutti i colori dell'arcobaleno!

11 giu 2021

Pride Month: amiamo tutti i colori dell'arcobaleno!

Giugno è il Pride Month. Questo mese ha come obiettivo quello di creare più visibilità, accettanza e diritti per la comunità LGBTQ+. L’abbreviazione sta per Lesbiche, Gay, Bisessuali, Transessuali e Queer. Il segno “+” include tutti gli altri orientamenti sessuali e le identità di genere.

Secondo noi, l’amore e la vita dovrebbero essere più colorati possibile - esattamente come i nostri orsetti. Da noi non c’è spazio per alcun tipo di discriminazione.

Due ragazze con arcobaleno

Non importa se gay, lesbica, bisessuale, trans oppure queer - nel Gay Center a Roma si incontrano tutti coloro che vogliono scambiarsi idee e raccontarsi le loro esperienze. Il Gay Center è la casa di tutte le persone LGBT+, un centro d’incontri che promuove servizi, iniziative e cultura per il benessere e i diritti di omosessuali e transessuali, affinché ognuno di loro possa raggiungere il suo pieno potenziale.

A proposito di arcobaleno di colori, prova i nostri orsetti per il sistema immunitario One Bear a Day Immun. Una carica di vitalità colorata e anche deliziosa!

Scritto da Astrid Linser

Perché il sistema immunitario è così importante

Il sistema immunitario è il nostro scudo naturale contro virus, batteri e altri agenti esterni.
Ogni giorno lavora in modo silenzioso per proteggere l’organismo e mantenere l’equilibrio interno.
È composto da una difesa innata, che reagisce rapidamente, e da una difesa acquisita, capace di riconoscere e “ricordare” gli agenti patogeni già incontrati. Per funzionare correttamente, questo sistema complesso ha bisogno di energia, equilibrio e nutrienti adeguati.
Ed è proprio qui che entrano in gioco le nostre abitudini quotidiane.

Come funziona il sistema immunitario

Il sistema immunitario è una rete complessa di cellule, tessuti e proteine che collaborano per difendere l’organismo. Si basa su due meccanismi principali.

La difesa innata (aspecifica) rappresenta la prima linea di protezione: include la pelle, le mucose e cellule di difesa che reagiscono rapidamente agli agenti esterni.

La difesa acquisita (specifica) entra in gioco quando il corpo riconosce un agente patogeno in modo mirato. Questa risposta è altamente specializzata e possiede una caratteristica fondamentale: la memoria immunologica. Ciò significa che, una volta entrato in contatto con un determinato agente, il corpo è in grado di reagire più rapidamente in futuro.

È un sistema dinamico, sofisticato e perfettamente coordinato.

Quando le nostre difese possono essere messe alla prova

Il sistema immunitario è progettato per proteggerci, ma alcuni fattori possono influenzarne il normale funzionamento.

Stress prolungato, mancanza di sonno, alimentazione poco equilibrata o periodi di intenso carico fisico e mentale possono rappresentare una sfida per l’organismo. Anche i cambi di stagione o i mesi più freddi possono aumentare l’esposizione a virus e batteri.
Per questo motivo è importante adottare uno stile di vita che sostenga il corpo in modo equilibrato, senza aspettare i primi segnali di affaticamento.

Il ruolo delle vitamine e dei micronutrienti

Per funzionare correttamente, il sistema immunitario ha bisogno di un adeguato apporto di nutrienti. Vitamine e micronutrienti contribuiscono al normale funzionamento delle difese naturali e al mantenimento del benessere generale.

Tra i più importanti troviamo: Vitamina A; Vitamina C; Vitamina D; Vitamina E; Vitamina B6 e B12; Niacina; Biotina; Acido folico.

Un’alimentazione varia ed equilibrata è la base fondamentale. Tuttavia, nei periodi più impegnativi o quando l’apporto nutrizionale non è ottimale, un’integrazione mirata può essere un valido supporto.

Le nostre One Bear a Day Immune Boost Vitamins sono formulate per fornire una combinazione bilanciata di nutrienti essenziali in modo semplice e pratico — un piccolo gesto quotidiano per accompagnare il normale funzionamento del sistema immunitario.

Consigli pratici per supportare il sistema immunitario ogni giorno

Oltre a un apporto adeguato di micronutrienti, anche le abitudini quotidiane fanno la differenza. Alcuni accorgimenti semplici ma efficaci includono:

Dormire a sufficienza e con regolarità
Ridurre lo stress attraverso pause consapevoli
Seguire una dieta equilibrata e ricca di fibre
Fare movimento regolarmente, anche all’aria aperta
Lavarsi le mani con regolarità
Monitorare periodicamente i propri valori nutrizionali

Il benessere non dipende da un singolo fattore, ma dall’insieme di scelte coerenti nel tempo.

Conclusione

Il sistema immunitario è una delle risorse più preziose del nostro organismo.
Comprenderne il funzionamento e adottare uno stile di vita equilibrato è il modo migliore per supportarne il normale funzionamento.
Con una combinazione di alimentazione consapevole, buone abitudini quotidiane e un’integrazione mirata come One Bear a Day Immune Boost, puoi prenderti cura delle tue difese naturali ogni giorno.

Perché un sistema immunitario forte non è solo una questione stagionale, è una scelta di benessere quotidiano.

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