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I MIGLIORI FRULLATI PER IL SISTEMA IMMUNITARIO - RICETTE FAI DA TE
L'autunno è arrivato e l'inverno non è lontano! Ecco perché è particolarmente importante rafforzare il sistema immunitario ora per proteggersi da una brutta influenza. Abbiamo i migliori shots per ...
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AGNOCASTO: INDICAZIONI D'USO, EFFETTI E MISURE PRECAUZIONALI
L' agnocasto, noto anche come Vitex agnus-castus, è una pianta utilizzata da secoli nella medicina tradizionale. Viene spesso utilizzata per alleviare i disturbi ormonali. Tuttavia, l'uso di questa...
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I SINTOMI DELLA CARENZA DI VITAMINA B12: RICONOSCERLI, CAPIRLI E PREVENIRLI
La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è una vitamina B essenziale che svolge un ruolo fondamentale per la salute del nostro organismo. Tuttavia, una carenza di vitamina B12 può portar...
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I MERAVIGLIOSI BENEFICI DEI FICHI: NUTRIENTI, USO E PROPRIETÀ CURATIVE
I fichi non sono solo un frutto dolce e invitante spesso associato alla cucina mediterranea, ma anche una fonte alimentare ricca di nutrienti e benefici per la salute. In questo post esploreremo qu...
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INTEGRATORI AL COLLAGENE: UTILI O SOPRAVVALUTATI? TUTTO QUELLO CHE C'È DA SAPERE
Negli ultimi anni, il collagene è diventato un integratore alimentare molto popolare, spesso associato alla bellezza della pelle, alla forza delle unghie e alla salute delle articolazioni. Tuttavia...
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IL POTERE DELLA LEUCINA: SIGNIFICATO, FONTI E INFLUENZA SULLA PSICHE
La leucina, uno degli aminoacidi essenziali, è emersa negli ultimi anni come componente chiave per una dieta sana e per lo sviluppo muscolare. Oltre ai suoi benefici fisici, si discute anche della ...
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ACETO DI MELE: VANTAGGI E SVANTAGGI, INTEGRATORE ALIMENTARE ED EFFETTO ANTINFIAMMATORIO
Negli ultimi anni l'aceto di mele ha attirato molta attenzione come presunto rimedio miracoloso per vari problemi di salute. Tuttavia, mentre molte persone lodano i benefici dell'aceto di mele, ci ...
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FOCUS SULLA VITAMINA D: INFORMAZIONI SU INTERAZIONI, ASSUNZIONE ED EFFETTI
La vitamina D, spesso chiamata "vitamina del sole", svolge un ruolo fondamentale per la salute delle ossa, del sistema immunitario e molto altro. Tuttavia, sebbene molti aspetti di questa vi...
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TUTTO SULLA MELATONINA: SICUREZZA, USO ED EFFETTI SULLA SALUTE
La melatonina, spesso definita "l'ormone del sonno", ha attirato una crescente attenzione negli ultimi anni. Le persone sono alla ricerca di metodi naturali per migliorare il sonno e potenzi...
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